Celle qui voulait maigrir! - Maigrir avec le plan de rééquilibrage alimentaire du Dr Dukan

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4 mars 2006

Les vitamines

Les vitamines, il importe d'en prendre un peu surtout dans la phase d'attaque et aussi dans les phases Proteines Pures.Que se passe t-il? Au bout de trois jours l'organisme entre en cetose c'est à dire qu'il puise sur ses propres réserves et cela peut...

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4 mars 2006

Forum

Pour toutes celles qui veulent s'essayer à la nutrition facon Dukan, je conseille ce forum extraordinaire où beaucoup de réponses aux questions sont données directement par le docteur. Les personnes qui animent ce forum font un boulot formidable de soutien...

Posté par Kadea à 17:43 - Commentaires […] - Permalien [#]

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4 mars 2006

Au jour le jour

On se redécouvre au fur et à mesure.Ce sont les valeurs gustatives qui, défaites, se refont une place et aussi l'inventivité que l'on retrouve.Je respire plus à l'aise aujourd'hui dans mes vêtements, de la taille 56 qui me serrait, je suis passée à taille...

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4 mars 2006

5eme jour-phase d'attaque

Poids: 97,1 kg (plus que 34,1 kg à brûler) Perte de poids du jour = 400 g Matin: 2 oeuf à la coque (trop bon)Midi : 2 tranches blanc de poulet-2oeuf micro onde - 4 batonnets surimiGouter : 2 tranches pouletSoir :2 steack hachésBu : 3 cafés et 2L d'eau+75...

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3 mars 2006

4eme jour-phase d'attaque

Comme vous pouvez le constater, la perte de poids continue ! C'est chouette de voir ses efforts récompensés :)) Poids: 97,5 kg (plus que 34,5 kg à brûler) Perte de poids du jour = 300 g Matin: Rien ce matin, pas trop envie d'oeuf, je vais manger plus...

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2 mars 2006

Vous êtes démotivée?

Vous êtes démotivée?

Vous avez une toute petite (ou une grande colère ) à cause de ces stars minces comme des haricots?Ben voyez donc ci dessous ce que ca donne quand elles ne le sont plus! Il y en a d'autres ici :http://richard.geneva-link.ch/maigrir.html

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2 mars 2006

4 phases essentielles

Je ne vais vous faire tout le topo du booquin de dukan (et en plus il coûte à peine 5 euros alors courez l'acheter si vous voulez tout tout tout savoir lol)Je vais vous faire la description des 4 phases importantes et j'y ajouterai au fur et à mesure...

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2 mars 2006

3eme jour-phase d'attaque

Oué!!! Ouéh!!! Ouiii!Je suis ultra surprise car au fond de moi une toute petite pensée négative me disait que ce ne pouvait être aussi efficace qu'on le disait!Je garde ces résultats positifs en moi pour les temps plus difficiles! Poids: 97,8 kg (plus...

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1 mars 2006

Boire, boire, boire

Eh oui on le sait bien!Il faut boire au minimum 1,5 L d'eau par jour ou de liquide (thé, café, coca light sont permis sans modération)L'objectif est de retrouver le goût de la soif que l'on a tôt fait d'oublier dans les affres du tout pressé que sont...

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1 mars 2006

2ème Jour- Phase d'attaque

Il faut savoir que pour cette phase d'attaque j'ai choisi 10 jours, ce qui est la plus longue période mais vu le poids que j'ai à perdre je me suis dit que c'était le mieux! En tout cas pour une première journée c'est réussi! Poids: 98,6 kg (plus que...

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