Celle qui voulait maigrir!

Poids: 95,8 kg  (plus que 32,8 kg à brûler)
Perte de poids du jour = 200 g

Youpeeeeeeeeee!
Comme vous pouvez le constater la perte de poids reprends!
J'ai gagné une bataille!

Ben voilà! Le palier est toujours là mais ce n'est pas étonnant non plus!
D'abord j'ai un gros problème de santé et puis mon mari adoré m'a dit que j'ai tort de m'inquiéter car il voit que j'ai maigri. Alors probablement que j'ai perdu du volume mais pas du poids pendant ces quelques jours.

Mais on va pas se laisser abattre hein les filles!!!
Je n'ai pas dérogé d'un poil à la règle et même qu'aujourd'hui, restau, je me suis commandé 300g de viande grillée et un kawa.
Non mé! faut pas croire que je vais me démotiver comme ca aussi!

Grand jour aujourd'hui!!!
Premier jour de phase de croisière: j'ai droit aux légumes (ouéééééé)...euh...sauf que j'en ai pas envie -ca me va bien la viande moi! -
Ca va le faire de la manière suivante: 5 jours proteines pure suivi de 5 jours proteines+légumes.

Allez toute je vous mets la liste et ce soir pour rire un peu je me fait des brochettes de crudité!

Poids: 96 kg  (plus que 33 kg à brûler)
Perte de poids du jour = 0 g

Poids: 96 kg  (plus que 33 kg à brûler)
Perte de poids du jour = 0 g

Hé oui! Ce qui devait arriver arriva!

Palier! Grrr...

Ca s'explique! Sisisi...(oufff) ---euh---petit problème de santé.

Mais en attendant je ne change pas mon plan d'un seul pet de lapin! (non mé)

Matin: galette au son d'avoine

Midi :

Gouter :
Soir :

Bu :     1 kawa et 1 coca

Poids: 96 kg  (plus que 33 kg à brûler)
Perte de poids du jour = 0 g

Même pas le temps de dire ouf ce matin!

Pesée puis vite se préparer pour aller au boulot et en plus la grippe aviaire est dans ma ville........

Vous imaginez ca vous?

On est confiné!

J'ai pas encore assez maigri pour entrer dans une coquille d'oeuf!

Mais ca va pas tarder ;)

Poids: 96 kg  (plus que 33 kg à brûler)
Perte de poids du jour = 500 g

Matin: 2 oeuf à la coque
Midi : sais plus

Gouter : sais plus
Soir : sais

Bu :     1 kawa et 1 coca

Ben moi je n'ai pas envie de voir les choses en cm (y en a trop ;) )
Alors j'ai pris des rubans et j'ai mesuré avec le tour de bras, ventre, cuisse, poitrine.
La prochaine mesure que je prends je n'aurai qu'à raccourcir de la portion de ruban en trop! (ouééé)

Selon Le Dukan on peut le consommer à condition d'éviter la peau et les ailes qui sont très grasses et de le cuire sans y adjoindre de matières grasses bien sûr!
Alors voilà celui que je me suis fait pour manger ce dimanche:

1 poulet dont j'ai ôté les ailes et la peau avant de le cuire!
1 mélange composé de câpres, herbes de provence, heurbes pour grillade, estragon, 5 baies (pour le parfum, citronnelle et gingembre. Le tout mixé mais pas trop finement.
J'en ai tartiné l'intérieur du poulet et surtout l'extérieur puis j'ai placé le tout dans un papier alu pour faire la papillote!
C'est super et ca peut se cuire en même temps que d'autres papillottes assaisonnées pour ma fille et mon Nhomme.

Poids: 96,5 kg  (plus que 33,5 kg à brûler) Ce qui amène le bilan de la semaine à 3kg brûlés
Perte de poids du jour = 600 g

Matin: 2 oeuf à la coque
Midi : 1 poulet aux épices
Gouter : 2 oeuf
Soir : boulettes aux capres + yaourth 0%
Bu :     3 cafés et    1/2 L d'eau+   4  coca light